【五德】 五行滋补养生汤 食疗 食膳
时间:2016-07-23 14:14来源:未知 作者:海底金 点击:
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五行滋补养生汤 口 感: 清香可口,居家必备之宝。 精选食材: 莲子 薏仁 大红豆 绿豆 虫草花 生黄精 黑木耳 自备食材: 莲藕 、胡萝卜 、玉米(自备食材可以根据四季的当季菜式而灵活选择,以块茎类的菜为主) 饮用份量 : 2-3人份 适用人群 :老少皆宜。 制作方式 :
五行滋补养生汤
口 感:清香可口,居家必备之宝。
精选食材:莲子 薏仁 大红豆 绿豆 虫草花 生黄精 黑木耳
自备食材:莲藕 、胡萝卜 、玉米(自备食材可以根据四季的当季菜式而灵活选择,以块茎类的菜为主)
饮用份量: 2-3人份
适用人群:老少皆宜。
制作方式:
1.将莲子 洗净,大红豆、绿豆、薏仁、黑木耳泡发备用。
2.然后将自备食材用滚刀的方法切成大块和泡发好的食材 ,玉米 、生黄精、虫草花一起入锅熬炖至2小时左右。
3.最后放入适量的油与食盐,10分钟之后出锅即可食用。
包 装:独立小袋包装,大袋密封包装
配料储存:无硫原料 易生虫 建议冷藏
温馨提示:煲出来适宜2-3人饮用.如果一人饮用,建议将汤料包食材减量;自备食材要适量,不宜量太大。
(责任编辑:海底金) |
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