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【五德】山药绿豆咸汤 食疗 食膳

时间:2016-07-26 07:01来源:未知 作者:海底金 点击:
山药绿豆咸汤 精选食材: 红芸豆 绿豆 山药 莲子 百合 自备食材: 冬瓜+胡萝卜或者佛手瓜 饮用份量: 2-3人份 适用人群: 老少皆宜 制作方式: 1、红芸豆、绿豆、百合泡发,莲子洗净备用。 2、将自备食材用滚刀的方法切成大块和泡发好的食材一起入锅,熬炖至1-2小时左右,待

 山药绿豆咸汤

 
精选食材: 红芸豆 绿豆 山药 莲子 百合
自备食材:冬瓜+胡萝卜或者佛手瓜
饮用份量:  2-3人份
适用人群:  老少皆宜
 
 
制作方式:
  1、红芸豆、绿豆、百合泡发,莲子洗净备用。
  2、将自备食材用滚刀的方法切成大块和泡发好的食材一起入锅,熬炖至1-2小时左右,待米熬成粘稠状后放入适量的油与食盐,10分钟之后出锅即可食用。
包  装:独立小袋包装,大袋密封包装
配料储存:无硫原料 易生虫 建议冷藏
温馨提示:煲出来适宜2-3人饮用.如果一人饮用,可根据个人的喜好和口味增减食材
 
(责任编辑:海底金)
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